Zoar bize gece uykusu için özel bir hazırlık yapmamızı tavsiye ediyor ve açıklıyor. Geceleri Bilgi Ağacı’nın kötü tarafı ve ölümü kontrol altındadır. Uyumaya gittiğimizde ölümün bir yönünü yaşarız ve ruhlarımız dinlenme ve korunma için üst seviyeye çıkarlar. Zoar uyumadan önce hazırlanmayı ve ruhlarımızı Işığa göndermeyi önerir. 60 parçadan 59’u yukarı çıkar ve sadece bir parça bedende yaşam durumunu sürdürmek için vücutta kalır.
Uyurken, en yüksek ruhsal seviyeye ulaşmak, ruhumuzun maksimum dinlenmesinden ve “şarj olmasından” faydalanmak istiyoruz. Bunun için bedenlerimizden ayrılmadan önce ruhlarımızı temizlememiz gerekir. Bunu, gün içindeki eylemlerimiz üzerinde düşünerek ve hatalarımızı itiraf ederek, bizimle sorunu olan herkesi hiçbir çekinceye uğramadan bağışlayarak yaparız. Bu, önceki yaşamlarımızdan gelen düzeltme konularını da içerir. Aklımızda, dört ölüm türünün hepsini kabul etmeye hazır olmalıyız. Bu, uyuduktan sonra üzerimizdeki potansiyel bir yargının kaldırılmasına yardımcı olur ve eğer zamanımız ruhlarımızı Yaratan’a geri döndürmek için gelmişse, o zaman hazır bir şekilde bunu gerçekleştirmiş oluruz.
Gün içindeki eylemlerimiz üzerindeki düşünme ve hatalarımızı itiraf etmemizden sonra, Şema Duasını ve Anna Bekoah duasını söyleriz.
Sonrasında Teilim 102:14 pasuğunu söyleriz.
אַתָּה תָקוּם תְּרַחֵם צִיּוֹן כִּי עֵת לְחֶנְנָהּ כִּי בָא מוֹעֵד
“Kalkacak ve Tsiyon’a merhamet göstereceksin, çünkü hoş tutma zamanıdır, çünkü vakti geldi.”
Bu sözlerle birlikte, A-şem’den Işığı Malhut’un Yesodu’na getirmesini ve tüm dünyaya kurtuluşu getirmesini isteriz. Sonraki kelimeler de Teilim 31:6’dan gelir:
בְּיָדְךָ אַפְקִיד רוּחִי פָּדִיתָה אוֹתִי יְהוָה אֵל אֱמֶת
”Ruhumu senin eline teslim ediyorum, Sen beni kurtardın, A-şem gerçeğin
T-anrısı.”
Bu kelimelerden sonra başka kelimeler söylememeliyiz çünkü bu yeni yarattığımız kabı kırabilir ya da ulaşmak istediğimiz Işık ile bağlantımızı kesebilir. Yatmadan önce duaların bazı farklı ve genişletilmiş versiyonlarını bulabilirsiniz, ancak ana unsurlar yukarıda açıklanmıştır.